Yoga MATTENPLAN

' EVERYBODY IS A YOGA BODY. '

JESSAMYN STANLEY


EINVERSTÄNDNISERKLÄRUNG

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KURSRÄUME



REFRESH Yoga

  • NIMM DIR EINE AUSZEIT UND TU DIR WAS GUTES
  • WÄHLE JEDES MAL FLEXIBEL AUS OB DU IN UNSEREM STUDIORAUM ODER BEQUEM ONLINE VON ZU HAUSE AUS TEILNEHMEN MÖCHTEST
  • KREATIVE YOGASEQUENZEN ERFÜLLEN DICH MIT NEUER ENERGIE
  • MIT ATEMÜBUNGEN SENKST DU DEIN STRESSLEVEL
  • ACHTSAMKEITSÜBUNGEN BOOSTEN DEINE LAUNE

iNFOS

  • DIENSTAGS 18:30 - 19:45 UHR 
  • ONLINE UNTERRICHT PER ZOOM
  • ODER IN PRÄSENZ IN DER LÜBECKER ALTSTADT
  • BEQUEM ONLINE ANMELDEN & BUCHEN
  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG
  • OPEN CLASS - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH


Yin yOGA

  • DIE KUNST DES SLOW-DOWN
  • GENIESSE DEN YOGA DER ENTSCHLEUNIGUNG
  • MEDITATIVE SEQUENZEN GEBEN DIR DIE NÖTIGE ZEIT DICH GANZ EINZULASSEN
  • KÖRPER UND GEIST ENTSPANNEN AUF TIEFER EBENE

iNFOS

  • DIENSTAG 10.01. - 07.02.2023
  • 5 WOCHEN
  • 09:30 - 11:00 UHR
  • LÜBECKER ALTSTADT, FLEISCHHAUERSTRASSE
  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG


OUTDOOR yOGA

  • YOGA ALL SUMMER!
  • ENDLICH WIEDER YOGA IM PARK
  • UNLIMITED SOMMER-YOGA-REIHE IM FREIEN
  • DEIN DYNAMISCHER YOGA FLOW MIT O2-BOOST !

  • AKTIVIERE KÖRPER & GEIST UNTER FREIEM HIMMEL

iNFOS

  • WIEDER AB 18. MAI 2023
  • DONNERSTAGS 19:00-20:15 UHR
  • SPORTPLATZ FALKENWIESE LÜBECK
  • OPEN CLASS - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG


WORKSHOPS

 

  • SPEZIELLE THEMEN EINMAL GENAU BETRACHTET
  • IN UNSEREN WORKSHOPS GEHEN WIR INS DETAIL
  • WISSENSERWEITERUNG & TIEFE EIGENE ERFAHRUNGEN STEHEN DABEI IM FOKUS 
  • MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), AYURVEDA DETOX KUR, DEEP HATHA YOGA, FRAUENGESUNDHEIT, YOGA FÜR MUSIKER, YOGA GEGEN ÄNGSTE, YOGA BASICS SIND NUR EINIGE UNSERER THEMEN...

iNFOS

  • REGELMÄSSIG NEUE WORKSHOPTERMINE
  • UND FORTBILDUNGEN FÜR YOGALEHRER/-INNEN
  • ONLINE UND IN PRÄSENZ
  • YACEP ZERTIFIZIERT BEI DER YOGA ALLIANCE
  • INDIVIDUELLE THEMEN NACH ABSPRACHE MÖGLICH


personal training

  • INDIVIDUELL ANGEPASSTE YOGA FLOWS MIT PERSÖNLICHEN SCHWERPUNKTEN ( WIE Z.B. KÖRPERLICHE BESCHWERDEN, STRESSABBAU)
  • INTENSIVE EINFÜHRUNG IN SPEZIELLE THEMENGEBIETE (MEDITATION, ATEMTECHNIK, PHILOSOPHIE)
  • BESTIMME WANN, WO, WIE LANGE & WIE OFT

iNFOS

  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG
  • PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN
  • PRÄSENZ-UNTERRICHT IM STUDIO
  • ODER ALS ONLINE UNTERRICHT PER ZOOM 
  • INKLUSIVE EQUIPMENT 


Schwangeren Yoga

  • VOM ICH ZUM WIR -
  • IM EINKLANG MIT DIR SELBST!
  • FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT MIT YOGA NACH INDISCHER TRADITION
  • BEGEGNE DEN VIELEN HERAUSFORDERUNGEN DER SCHWANGERSCHAFT GELASSENER
  • GENIESSE DEN AUSTAUSCH MIT VERSIERTEN LEHRERN UND ANDEREN SCHWANGEREN 
  • UND EINE ZEIT NUR FÜR EUCH ZWEI!

iNFOS

  • AB SSW 13 BIS HIN ZUR GEBURT
  • AB DONNERSTAG  12. JANUAR 2023   09:00 UHR
  • IN DER HEBAMMENPRAXIS AM STADTPARK
  • WAHLWEISE IN DER PRAXIS ODER ONLINE
  • 8 WOCHEN KURS - SCHNELL PLÄTZE SICHERN
  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG


Yoga nach der GEBURT

  • DAS IST DEIN COMEBACK!
  • DIESE YOGASTUNDE FOKUSSIERT SICH AUF DIE GESUNDE RÜCKBILDUNG DEINES KÖRPERS - BESONDERS DIE DEINES BECKENBODENS
  • MUMMY FITNESS IST EIN WICHTIGER ASPEKT FÜR DEIN KÖRPERLICHES UND GEISTIGES WOHLBEFINDEN
  • YOGA HILFT DIR DIE KRAFT FÜR DEINE NEUEN AUFGABEN ZU FINDEN
  • UND IHNEN GELASSENER ZU BEGEGNEN 
  • BABYS SIND WILLKOMMEN UND DÜRFEN NEBEN MAMAS MATTE MIT DABEI SEIN

iNFOS

  • DONNERSTAG 16. MÄRZ 2023  /  10:45 UHR
  • IN DER HEBAMMENPRAXIS AM STADTPARK
  • WAHLWEISE IN DER PRAXIS ODER ONLINE
  • AB DER 12. WOCHE NACH DER ENTBINDUNG 
  • 7 WOCHEN KURS - JETZT EINEN PLATZ SICHERN
  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG


GRUPPEN Training

  • IHR HABT EUCH BEREITS GEFUNDEN?
  • IHR HABT EINE RÄUMLICHKEIT ODER MÖCHTET ONLINE UNTERRICHT NEHMEN?
  • DANN STEHT EINER INDIVIDUELLEN YOGAPRAXIS MIT INTENSIVER BETREUUNG NICHTS MEHR IM WEG!
  • BESTIMMT SELBST DEN FOKUS, DER EUCH AM HERZEN LIEGT
  • UND GENIESST EINE INTENSIVE UND PASSGENAUE PRAXIS IM PERSONAL GROUP TRAINING

iNFOS

  • ALL LEVELS - KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG
  • ERSTELLUNG ABGESTIMMTER TRAININGSPLÄNE
  • ONLINE UNTERRICHT PER ZOOM ODER IM STUDIO
  • INKLUSIVE EQUIPMENT UND BERATUNG


HEY, ICH BIN OLIVIA!
WIR KENNEN UNS NOCH NICHT?

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UND ICH MELDE MICH GERNE BEI DIR.
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TIGERSHAKTI YOGA

OLIVIA ROSENTHAL

 

RYT-500 YOGA LEHRERIN
ZERTIFIZIERT BEI DER  INTERNATIONAL YOGA ALLIANCE

 

LÜBECK  I   OSTSEE

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