Private YogaStunden

WAS ERWARTET DICH BEIM PERSONAL YOGA? 

In einem ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Ich gewinne ein Bild davon, was du von deinem Personal Yoga Training erwartest. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele und einen persönlichen Trainingsplan. Er basiert auf deinen Wünschen und bezieht dabei deine körperlichen Voraussetzungen und individuellen Bedürfnissen mit ein. Vor allem soll dein Yogatraining eines - dein Wohlbefinden steigern und sich gleichzeitig leicht und nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. 

DU BIST BEREITS YOGI?

Du praktizierst Yoga bereits und möchtest dein Wissen & Können vertiefen? Auch hierfür eignet sich das Personal Training. Als erfahrene 500h Trainerin (YA) helfe ich dir, deine Yogapraxis auf das nächste Level zu heben.

IDEEN FÜR DEIN YOGA TRAINING

+ gesunde Gelenke (Knie, Hüfte, Schultern)

+ gesunde Wirbelsäule (Bandscheiben, Haltung)

+ gesunder Rücken (schmerzfrei und beweglich)

+ Verspannungen lösen (Schultern, Nacken, Rücken)

+ Beckenbodengesundheit (für Männer & Frauen)

+ Stressabbau

+ Persönliche Entwicklung (Selbstreflexion, Selbstakzeptanz)

+ Emotionale Stabilität

+ Vertiefung deines bestehenden Yogapraxis (Asanas, Atemtraining, Meditation)

DETAILS

• Kostenfreies Aufnahmegespräch 
• Individueller Trainingsplanerstellung
  
• Einzelstunde zum Schnuppern, danach 3er Karte
• Unterrichtsstunde entspricht 75 Minuten 
  
• inklusive Equipment (Matte, Blöcke, Gurt, Bolster, Decke, Sandsack, Theraband,… ) 
• Beratung beim Kauf von Equipment

PRÄSENZ ODER ONLINE UNTERRICHT

Du hast die Wahl:

• Online Unterricht per Zoom 
• oder in unserem schönen Studio am Stadtpark