' Your present circumstances don't determine where you can go, they merely determine where you start. '
Nido Qubien
EIN KURS FÜR MEHR GELASSENHEIT VOR AUFTRITTEN
DURCH ASANAS, ATEMTECHNIK & ACHTSAMKEITSTRAINING
Auftritte wie Probespiele oder Konzerte können bei Musikern großen Stress und Ängste auslösen und schmälern dadurch nicht selten die eigene Darbietung.
In diesem Kurs lernst du unterschiedliche Entspannungstechniken und findest - durch Selbstversuch und Reflektion - heraus, welche davon dir nachhaltig helfen.
beginnend auf Körperlicher Ebene wirst du lernen über Atmung und Achtsamkeit Ängste zu lösen und Stress abzubauen. Ziel ist es, deine individuelle ‘Tool Box’ zu füllen, die dir in Stresssituationen Sicherheit gibt. Die Übungen sind dabei unkompliziert, leicht erlernbar und dennoch hoch wirksam gegen Lampenfieber.
Damit dein Potential im richtigen Moment scheinen kann!
BEWUSST MACHEN & VERSTEHEN
PRAKTIZIEREN & REFLEKTIEREN
TOOL-BOX FÜR AUFTRITTE
Wir möchten unsere Dankbarkeit gegenüber allen Corona-Helfern, besonders dem medizinischen Personal, ausdrücken. Danke für Ihr tägliches Engagement, das Leben rettet!
DANKE AN ALLE HELFER.
Da viele von euch dabei an ihre Grenzen gehen, möchten wir euch helfen, Stress abzubauen, die Sorgen für einen Moment hinter sich zu lassen und einen Moment der inneren Ruhe zu finden.
Deshalb bieten wir für medizinisches Personal den kostenfreien Online Yoga Kurs "Yoga für Corona-Helfer" an.
In diesem Kurs steht deine Entspannung, auf körperlicher und geistiger Ebene, für uns an erster Stelle. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder körperlichen Voraussetzungen nötig. Jeder kann mitmachen.
tu dir was gutes, damit du weiterhin Gutes tun kannst!
* alle Daten dienen ausschließlich zur Kurs-Anmeldung bei TigerShakti Yoga. Wir geben Ihre Daten weder an Dritte weiter noch nutzen wir sie für Werbezwecke.
es ist besser, eine Kerze anzuzünden - als die Dunkelheit zu verdammen. Entdecke neue Wege.
Wer ich bin, was ich unterrichte, wie ich unterrichte, Wer mich unterrichtet und wie ich zu all dem gekommen bin - Lies es gerne nach.
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