WORKSHOPS & SPECIALS
' YOUR PRESENT CIRCUMSTANCES DO NOT DETERMINE WHERE YOU CAN GO,
THEY MERELY DETERMINE WHERE YOU START. '
NIDO QUBIEN
YOGA SPECIAL AM STÜLPER HUK
YOGA WALK
- FLOW ALONG THE SHORE -
MINDFUL STEPS
ZEIT & ORT
- Datum: Donnerstag 07. Mai 2026
- Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
- Treffpunkt: Parkplatz Dummersdorfer Ufer
- Google Maps Link
- Gelände: Wald- und Wiesenwege (kurzes Teilstück stark bergab)
ANMELDUNG & GEBÜHR
- Teilnahmegebühr 40,- Euro
- bei Regen finden wir einen Ersatztermin
- Anmeldung über unten stehendes Formular
ANMELDUNG
- YOGA MEETS QI GONG -
YOGA & QI GONG
ZWEI ALTE BEWEGUNGSKÜNSTE VEREINEN SICH
- SHINRIN YOKU -
FOREST YOGA
YOGA MEETS WALDBADEN
EIN MORGEN IM WALD
Nimm die Kraft der Bäume in dir auf. Ein Aufenthalt im Wald wirkt nachweislich stresssenkend – Harzduftstoffe, frische Luft und das Grün der Natur stabilisieren den Puls und stärken das Nervensystem. Bewegung, Atem und Meditation verlangsamen Tempo und Gedanken. Natur-Rituale und dezente Klangelemente machen diesen Yogamorgen im Wald zu einem besonderen Moment deiner Praxis.
SHINRIN YOKU
Shinrin Yoku (jap.: „Waldbaden“) kommt aus der japanischen Achtsamkeitstradition und meint das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Statt Bewegung und Ziel steht das stille Aufnehmen von Luft, Duft und Grün im Mittelpunkt – als Weg zu innerer Ruhe und neuer Klarheit.
ZEIT & ORT
- Datum: Samstag 12. September 2026
- Uhrzeit: 9:30-11:30 Uhr
- Treffpunkt: Parkplatz beim Wesloer Holzhof, Wesloer Landstraße 78, 23566 Lübeck
- Google Maps Link
- Gelände: Waldboden
BITTE MITBRINGEN
- Deine Yogamatte
- Kleidung die Dich warm und trocken hält
ANMELDUNG & GEBÜHR
-
EARLY BIRD PREIS 35,- Euro
bei Anmeldung bis 31.08.2026 - regulärer Preis 45,- €
- bei Regen finden wir einen Ersatztermin
- Anmeldung über unten stehendes Formular
ANMELDUNG
- DIE RUHE DES GEISTES -
Deep Meditation
DON'T MIND THE NOISE.
WALK WITH YOUR OWN SILENCE.
EIN ABEND DER INNEREN RUHE
Entdecke an diesem besonderen Abend wie einfach, vielfältig und lebendig Meditation
sein kann. Gemeinsam tauchen wir in verschiedene Übungen ein, lassen einen Raum entstehen und uns tragen. Egal ob zum ersten Mal oder mit Vorerfahrung – diese
Session lädt dich ein, Meditation für Dich (wieder) zu entdecken: als Anker im Alltag, als Brücke zu Dir selbst, als Tor zu tiefer Ruhe.
MEHR ALS NUR STILLE
- übe einfache Meditationstechniken, die du sofort im Alltag einsetzen kannst – für Klarheit, besseren Schlaf und Gelassenheit.
- Erlebe die besondere Kraft der gemeinsamen Praxis, die Motivation und Tiefe schenkt, die allein oft schwer erreichbar sind.
- Nutze den Raum für Austausch, Fragen und Inspiration rund um Meditation und Yoga.
- Steige bewusst aus dem Alltag aus und schöpfe neue Kraft.
- Spüre Leichtigkeit in der Stille – wie ein tiefes Durchatmen für Körper und Geist.
- Tanke Ruhe und nimm diese Klarheit mit zurück in dein Leben.
ZEIT & ORT
- Datum: Freitag 30. Oktober 2026
- Uhrzeit: 19:30-21:00 Uhr
- Ort: Studioraum Altstadt, Kanalstraße 26, Lübeck
ANMELDUNG & GEBÜHR
-
A) Early Bird Preis 35,- Euro
bei Anmeldung bis 30.09.2026 -
B) regulärer Preis 45,- Euro
bei Anmeldung ab 01.10.2026 - bitte die AGB lesen
- Anmeldung über unten stehendes Formular
- Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
ANMELDUNG
AYURVEDA DETOX KUR
- BETTER LIVE LIFE PURE -
14 TAGE DETOX
Als erfahrene Yogalehrerin begleite ich Dich in dieser gesundheitsfördernden Kur, die
Elemente aus Ayurveda & Yoga vereint. Innerhalb der zwei Wochen liegt unser Augenmerk auf Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Die Ernährung während der Kur erfolgt unter ayurvedischen Gesichtspunkten. Nach Anleitung wird sie langsam umgestellt, von vegetarisch über vegan hin zu einer dreitägigen Mono-Ernährung mit indischem "Kitchari". Kitchari ist ein Linsengericht mit speziellen Gewürzen, das sich durch seine entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften positiv auf den Körper, besonders den Darm, auswirkt.
KULINARISCHE UNTERSTÜTZUNG
Möchtest Du das Kitchari-Linsengericht, das an 3 Tagen gegessen wird, nicht selbst nach Rezept zubereiten, kann ein "Lunch Paket" über das vegetarische Catering Restaurant Nitsche in Lübeck hinzugebucht werden. In diesem Fall kannst Du das Gericht über das Restaurant beziehen.
GEMEINSAM IN DER GRUPPE
Das Geheimnis einer erfolgreichen Kur: Austausch, Motivation und Anleitung. Das ermöglichen unsere drei gemeinsamen Treffen, sowie die Option zu 30 Minuten Onlineprogramm (Yoga, Atmung, Achtsamkeit, Austausch) am Tag.
WER KANN MITMACHEN?
Es können Menschen aller Altersgruppen mitmachen, die sich nach der langen Winterzeit nach einem Impuls für gute Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und Gemeinschaft sehnen. Du brauchst hierfür keinerlei Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen.
BERUFSBEGLEITEND
Es ist Dir und Deinen individuellen Ressourcen überlassen, wie frei Du Dir die 14 Tage einteilst. Die Kur kann eng begleitet werden (durch tägliches Online-Programm & Gruppentreffen) oder eher eigenständig umgesetzt werden (durch Begleitheft & vorherige Anleitung). Dadurch ist die Kur mit wenig Aufwand gut in den Alltag integrierbar.
IN PRÄSENZ ODER ONLINE
Alle Präsenzstunden werden online übertragen. Je nach Wohnort, Befinden und Terminkalender ist ein Teilnehmen in Präsenz daher ein schönes Kann - aber kein Muss.
TERMINE
AUFTAKT TREFFEN Sa 07.O3.26 / 09:30 - 12:3O Uhr
Studioraum Altstadt/ Kanalstraße 26, Lübeck
Kennenlernen, Informationen zum Ablauf der Kur & Ernährung, Einführung Ayurveda (speziell Ernährung), Einkaufsliste, praktizieren der Yoga-, Atem- & Achtsamkeitsübungen, Einführung in die Selbstfürsorge
BERGFEST Sa 14.O3.26 / 10:30 - 12:0O Uhr
Studioraum Altstadt/ Kanalstraße 26, Lübeck
Feedback & Austausch, neue Yoga-, Atem- & Achtsamkeitsübungen, Motivation vor den folgenden drei Tagen Mono-Ernährung
FASTEN BRECHEN Sa 21.O3.26 / 10:3O - 12:0O
Studioraum Altstadt/ Kanalstraße 26, Lübeck
Symbolischer Abschluss der Kur, letzte gemeinsame Yogastunde, gemeinsames Essen (spezielle "Ayurveda-Bowl" vom Restaurant Nitsche)
PREISE
- 14 Tage Detox Kur
- Anleitung zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge unter ayurvedischen Gesichtspunkten
- 30 min Yoga am Tag (online)
-
3 Veranstaltungen (in Präsenz oder online)
- Early Bird Preis bis 07.02.26 199,- Euro
- Regulärer Preis ab 08.02.26 239,- Euro
-
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
ZUSATZOPTIONEN
- Optional buchbar in Kooperation mit dem indischen Restaurant MASALA DARBAR in Lübeck
-
Kitchari-Paket 60,- Euro
(3 Tage Kitchari à 3 Portionen/ bei Abholung) -
Fasten-Brechen-Thali 22,-€
ANMELDUNG
vergangene Workshops
- YOGA TO KICK START YOUR NEW YEAR -
FRESH START
SPEZIELLE DETOX SEQUENZEN.
LOSLASSEN.
ENERGIE TANKEN.
FÜR EIN FRESHES 2026.
FRAUENKÖRPER, FRAUENWEISHEIT
Frauen Gesundheit
- EIN LEITFADEN ZUR WEIBLICHEN MITTE -
GANZHEITLICHE METHODEN
AUS OSTEOPATHIE UND YOGA
YOGA FÜR REITER*INNEN
RIDERS YOGA
- NAMAST'AY WITH MY HORSE -
IN ZUSAMMENARBEIT MIT DOZENTEN DER MUSIKHOCHSCHULE LÜBECK
HEY, ICH BIN OLIVIA!
WIR KENNEN UNS NOCH NICHT?
MEINE STORY FINDEST DU HIER
ODER HINTERLASS MIR EINE NACHRICHT
UND ICH MELDE MICH GERNE BEI DIR.
BIS BALD!
GET CONNECTED. JOIN OUR CROWD. FOLLOW US ON INSTAGRAM.
LEAVE AN HONEST REVIEW ON GOOGLE. PLEASE REMEMBER TO BE NICE.