Schwangeren Yoga

' Du lächelst, und die Welt verändert sich.'

                                                                                        Buddha

AKTUELL...

Aufgrund der Corona-Pandemie können die  Kurse bis auf weiteres leider nicht stattfinden. Aktuelle Updates hierzu findet ihr auf der Startseite.

Kursinhalt

  • Vom Ich zum Wir - im Einklang mit dir selbst!
  • Genieße mit deinem Baby eine TigerShakti Yoga Stunde
    nach indischer Tradition
  • In all dem Trubel schenke euch beiden deine ganze Aufmerksamkeit
  • Lerne deinen Körper als Tempel kennen, als einen Ort der Verbindung und Geborgenheit für dich und dein Kind
  • Erlebe so eine Glückliche Schwangerschaft
  • Yoga kann dir helfen, eventuelle Beschwerden die während der Schwangerschaft auftreten (z.B. Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Sodbrennen) zu lindern
  • und hilft dir mit den vielen Veränderungen (z.B. hormonell, körperlich, Mental) umzugehen
  • Körper- & Atemübungen dienen dazu, deine körperliche Kraft zu behalten, dir Entspannung und Wohlempfinden zu verschaffen, die Verbundenheit mit deinem Baby zu spüren und dich gut und sicher auf die Geburt vorzubereiten
  • Anleitung durch speziell in Prä- & Postnatalem Yoga ausgebildete Yogalehrerin (Ausbildung bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Annemarie Rajala, Oakland, USA)
  • ab der 13. SSW bis hin zur Geburt
  • vorherige Rücksprache mit dem Frauenarzt oder der Hebamme erforderlich
  • für Anfängerinnen und Geübte geeignet

ANMELDUNG HAPPY BELLY YOGA

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es ist besser, eine Kerze anzuzünden - als die Dunkelheit zu verdammen. Entdecke neue Wege.

 

Wer ich bin, was ich unterrichte, wie ich unterrichte, Wer mich unterrichtet und wie ich zu all dem gekommen bin - Lies es gerne nach.

 

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