- OSTERFERIEN VOM 10. - 21. APRIL 2023 -

Refresh Yoga

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YOGA FÜR DEN AUSGLEICH

' IT IS OKAY TO STOP DOING AND JUST BE. '

THICH NHAT HANH

Everybody is a yoga body

JEDES ALTER, JEDER KÖRPERTYP, JEDE AUSRICHTUNG, JEDER KULTURKREIS IST BEI UNS STETS WILLKOMMEN!

Hybrid Klasse

WÄHLE FLEXIBEL ZWISCHEN ONLINE ODER PRÄSENZ KLASSE! OHNE AUFPREIS, OHNE VORANMELDUNG.

Body, Mind, Soul

WIR BEGEGNEN STRESS AUF GANZHEITLICHER EBENE. WEIL FÜR UNS KÖRPER, GEIST & SEELE EINE EINHEIT SIND.

BESCHREIBUNG
Ein stressiger Alltag und wenige Möglichkeiten zum Abschalten - das geht an unsere Reserven. Um die Batterien wieder auftanken zu können, ist es wichtig, Körper & Geist regelmäßig etwas Gutes zu tun. Dafür steht Refresh Yoga. Mit einem gesunden Mix aus An- & Entspannung erfüllt es dich mit neuer Energie.

JOIN & REFRESH
Nimm dir eine wichtige Auszeit vom Alltag. Im Fokus der Stunde stehen Hatha-Yogaübungen. Sie stärken deinen Körper & dein Immunsystem und lassen dich gut durch den Winter kommen. Gleichzeitig helfen dir Atemübungen dein Stresslevel zu senken, gemeinsames Achtsamkeitstraining bringt deine Laune auf Vordermann. Ob online von zu Hause oder im Studio, du hast die Wahl. In jedem Fall erwarten dich positive 75 Minuten, die dich auf andere Gedanken bringen.

HYBRID KLASSE
Online oder Präsenz? Du hast jedes Mal die Wahl, wie du an dieser Klasse teilnehmen möchtest. Alles ohne Aufpreis und völlig flexibel.

TEILNAHME IM STUDIO

Unseren schönen Studioraum in der Lübecker Altstadt kannst du dir hier anschauen. Im Studio steht sämtliches Equipment für dich bereit (u.a. Matten, Blöcke, Gurte).

ONLINE TEILNAHME
Für eine bequeme online Teilnahme brauchst du einen Zoom Account, den du kostenfrei auf deinem Endgerät installieren kannst. Und eine Yogamatte. Schon kann es losgehen. Falls du noch zwei Yoga Blöcke und einen Yoga Gurt besitzt, wäre das fantastisch.